Positive Gedanken und Autogenes Training- Ein Kurs des Recovery College Bielefeld
Altes Rathaus - Gesundheitsraum 1. Etage, Raum 116
Workshop
In diesem Kurs entdecken wir, wie unsere eigene Vorstellungskraft uns dabei helfen kann Bilder und Situationen vorzustellen, um ein gutes Gefühl zu erlangen. Daraus können wir neue Kraft und Stärke schöpfen. Gemeinsam üben wir, wie es gelingt, den Blick auf das Gute zu richten und belastende Gedanken zu verändern. Ergänzend dazu erlernen wir einfache Techniken aus dem autogenen Training, die helfen, innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu fördern. Ziel ist es, besser mit schwierigen Momenten umzugehen, das Wohlbefinden zu steigern und das Vertrauen in die eigenen Kräfte zu stärken. Vorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit und die Freude am Ausprobieren genügen.
Do, 05.02.2026 18:00 Uhr
Dauer 90 Minuten
Altes Rathaus - Gesundheitsraum 1. Etage, Raum 116
Niederwall 23
33602 Bielefeld
